Motståndskraft i Krisen
Kriser är en del av livet. Oavsett kan vi inte förebygga dem helt, men hur vi reagerar på dem avgör vår framgång. Att bygga styrka i kriser är en nödvändig process som stärker oss för det oväntade. En plan kan vara att fokusera på det vi kan ändra. * Vi kan förfina våra kognitiva resurser. * Vi kan skapa en stark social stödssyste